Schlagwort: Rückenschmerzen

Functional Training Outdoor Norderstedt

Alle, die Lust haben im Freien zu trainieren, sind herzlich eingeladen, an diesem Trainingskurs teilzunehmen: Wann? dienstags und donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr Wo? Stadtpark Norderstedt, Treffpunkt Freilichtbühne Auch im Winter! Bitte vorher anmelden!. Kosten? 8€ pro Training Für wen ist das Training gedacht?…

Gymnastikbandserie 1: Das Gymnastikband

Gymnastikbänder sind in meinen Augen die vielseitigsten Trainingsgeräte. Das Gummimaterial erzeugt einen Widerstand und ermöglicht viele Varianten um einfache Übungen zu verändern oder zu erschweren. Der Widerstand ist der große Vorteil. Widerstand beansprucht die arbeitenden Strukturen (Trainingsreize). Auf die gesetzten Reize reagiert der Körper…

Ausrüstung für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Training

Der menschliche Körper begeistert mich immer wieder. Er ist zu unglaublichen Leistungen fähig. Seine Entwicklungsmöglichkeiten decken die enorme Spannweite von schweren Erkrankungen und Schwäche bis zu gigantischer Leistungsfähigkeit ab. Der Körper ist dabei in der Lage sich von einem Extrem zum anderen zu verändern…