Schlagwort: Fitnessband

Gymnastikbandserie 1: Das Gymnastikband

Gymnastikbänder sind in meinen Augen die vielseitigsten Trainingsgeräte. Das Gummimaterial erzeugt einen Widerstand und ermöglicht viele Varianten um einfache Übungen zu verändern oder zu erschweren. Der Widerstand ist der große Vorteil. Widerstand beansprucht die arbeitenden Strukturen (Trainingsreize). Auf die gesetzten Reize reagiert der Körper…