Functional Training inklusiv

kurz und knapp

Wann? freitags 13:15-14:00 Uhr

Treffpunkt: Veranstaltungsraum der Herrmann Jülich Werkgemeinschaft (Donnerblock, Köthel)

Kosten: 6,- € pro Training

Anmeldung: bis 12:00 Uhr am Trainingstag, Tel.: 0171 1724 997 (SMS, Anruf oder Whattsapp)Frosch2

was passiert hier?

Dieses Angebot ist ein inklusives Training. Menschen mit und ohne Behinderung trainieren gemeinsam und lernen sich dabei gegenseitig kennen. Die unterschiedlichen Voraussetzungen sind kein Hindernis. Alle Teilnehmer kommen auf ihre Kosten. Das Training ist als Zirkeltraining angelegt und beansprucht den gesamten Körper mit funktionellen Übungen. Funktionelle Übungen haben eine hohe Wirkung auf Alltagsbewegungen. Hierfür wird der eigene Körper und einfache Hilfsmittel genutzt. Persönliche Einschränkungen und Probleme werden berücksichtigt und die einzelnen Übungen dementsprechend an die individuellen Voraussetzungen angepasst.

Wer? Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen. Körperliche Einschränkungen sind kein Problem. Jeder Teilnehmer erhält die passenden Übungen. Das Training findet in einer gemischten Gruppe für Menschen mit und ohne Behinderung statt. Hier hat sich eine lustige Gruppe gefunden, die immer gut drauf ist und sich gemeinsam herausfordert. Hier herrscht immer eine sehr positive Stimmung.Liegestützrudern1

Zuwachs ist herzlich willkommen.

Fotos: Andreas Vetter

 

 

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