Functional Outdoortraining

Ich lege eine Pause ein und beginne diesen Kurs wieder am 11.08.2020

kurz und knapp

Wann? Dienstags 19:00-20:00 UhrIMG_0444

Wo? Stadtpark Norderstedt, Eingang zur Freilichtbühne

Preis: 8,00 € pro Training, 10er Karte 80,- €

Anmeldung: Bitte bis 2 Stunden vor Trainingsbeginn anmelden unter 0171 1724 997 (SMS, Whattsapp oder Anruf)

Was passiert hier?

Jeder, der gern in einer Gruppe an der frischen Luft trainieren möchte ist herzlich willkommen. Ob Ihr gerade mit Sport beginnen möchtet oder schon länger Sport treibt spielt keine Rolle. Das Training wird auf Euren aktuellen Leistungszustand und körperliche Schwachstellen angepasst. Dabei kommen viele Ideen das Functional Training zum Einsatz.

Dabei werden die vielfältigsten Bewegungsmöglichkeiten des Körpers genutzt, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Koordination, etc. zu verbessern. Ganz konkret geht es darum die Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern und gleichzeitig funktionelle Übungen dafür zu nutzen.

Möchtet Ihr leistungsfähiger werden, Gewicht verlieren oder Eure körperlichen Probleme beseitigen – Ich freue mich mit fachkundiger Hilfe bei der Verwirklichung Eures Zieles zu helfen. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und das Alter sind kein Hindernis für dieses Training. Im Gegenteil – wir werden gezielt an den Problemen arbeiten und sie zum Teil beseitigen. Alle Teilnehmer, die bisher am Training teilgenommen haben, konnten sich davon überzeugen.

Als Hilfsmittel nutzen wir die Infrastruktur des Parks (Bänke, Geländer, Treppen, …) oder einfache Hilfsmittel (Gymnastikbänder, Springseile, …). Das Training wird sehr abwechslungsreich. Außerdem hat sich in den letzten Jahren eine lustige, motivierte und sehr herzliche Gruppe gefunden. Neue Teilnehmer werden herzlich empfangen und freudig integriert. Trotz Anstrengung ist das Training eine sehr spaßige Veranstaltung.

Auch wenn das Training anstrengend wird – ich kann Erschöpfung garantieren – die Gesundheit liegt mir besonders am Herzen. Bei der Übungsauswahl nehme ich auf Eure individuellen Voraussetzungen Rücksicht.

Ich freue mich auf Euch!

Fotos: Andreas Vetter

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