sportlich

sportliches und bewegungsfreudiges Leben

Bewegung ist ein eintscheidender Teil meiner Lebensweise. Schon seit meiner Kindheit waren Sport und Bewegung die Tagesaktivitäten Nr. 1. Unbewußt steuerten Gedanken an Aktivitäten meine Handlungen.

Daran hat sich bis heute nichts geändert. Geändert hat sich aber die Sichtweise. Als Kind denkt man nicht darüber nach, sondern klettert eben auf Bäume, fährt Fahrrad, spielt Fußball oder zieht durch die Natur. Heute bewege ich mich ähnlich. Aber ich suche bewußt den Zug zur Natur.

Hinzu kommt der Antrieb meinen Alltag gesund und natürlich zu gestalten. So steuere ich Bewegungen bewußt und nutze Autofahrten oder Bürotätigkeiten, für gewisse Trainingsübungen.

Angetrieben werde ich von der Idee mich so zu verhalten, wie es uns unsere Genetik (die Evolution) vorgibt. Andererseits möchte ich meine persönlichen Grenzen erkennen und diese verschieben.

Heraus kommt eine athletische Alltagsgestaltung, um den Mix aus Leistungssport und natürlichem Gesundheitssport zu ermöglichen.

Aktivitäten, Wettkämpfe, Bestzeiten

• 1992 – 2009 Fußballer auf Kreis- und Bezirksebene in Sachsen
• seit 2009 Leistungssportler im Langstreckenlauf
• 11 Marathonteilnahmen (Hamburg, Dresden, Wilhelmshafen, Münster, Hannover, München)
• 4 Ultramarathons zwischen 60 km und 86km (Müritzlauf, Rennsteiglauf, Brockenchallenge, Ellerdorf)
• Teilnehmer bei der Militärweltmeisterschaft im Crosslauf 2010 in Ostende/ Belgien
• Teilnehmer bei der Militärcrosseuropameisterschaft im Crosslauf in Warendorf

 

• Bestzeit Marathon 2:39:12h, Hannover 2012
• Bestzeit Halbmarathon 1:13:13h, Bad Oldesloe 2012
• Bestzeit 10km 33:55min, Celle 2012

 

• 1992 – 2009 Hirschfelder SV
• 2010 – 2011 Spiridon-Club Bad Oldesloe
• seit 2012 Hamburger Laufladen e.V.